日記
2013年5月2日(木)
体重53.0kg   体脂肪率30.3%
消費カロリー 2,737 kcal

とりあえず外出る

×

八時以降食事なし

×

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

×

12時までに寝る

×

53.0kg   30.3%

08:26
体重53.0kg  体脂肪率30.3%


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.5s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 52.1s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.6s

一覧へ

 

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

しお
39歳 女性 
161.0cm 52.2s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!