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tsutomu364さんのマイページ
> 71.0kg 23.6%
2013年5月2日(木)
体重
71.0kg
体脂肪率
23.6%
高カロリーのものを控える
間食をしない
暴飲暴食をしない
腹八分目を堅持
毎日運動をする
毎朝、散歩をする。15分間
71.0kg 23.6%
08:15
体重
71.0kg
体脂肪率
23.6%
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tsutomu364
50代後半 男性 身長:162.0cm
今回も、ダイエット挑戦します。
人前に出ることが多いので腹が出ていると
恥ずかしいと感じています。
2013年2月17日スタート
開始時
72.3kg
27.0%
-4.1kg
-5.5%
現在
68.2kg
21.5%
あと3.2kg
あと1.5%
目標
65.0kg
20.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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せりか
女性
164.0cm 70.7s
ゆきぱんだ
47歳 女性
162.0cm 68.8s
あや
60歳 女性
161.0cm 69.3s
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*亜美菜*
30代前半 女性
158.0cm 61.5s
☆lotta☆
43歳 女性
163.5cm 54.6s
B3
20代後半 女性
165.0cm 53.3s
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