日記
2013年5月2日(木)
体重52.2kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

352日目 朝

08:01
体重51.0kg

朝ごはん(^ω^)
ベーコン
パン(お芋でどうぞ

1袋食べると糖質量がすごいので1/4だけ(*・∀・*)

1/4でも17gあるのでコーヒーとベーコンで20gぐらいかな(^_^;)


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32歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

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ゆゆ
20代後半 女性 
153.0cm 54.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
41歳 女性 
155.0cm 43.1s

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