ダイエット日記 > 奈々美さんのマイページ > 352日目 朝
2013年5月2日（木）
体重52.2kg 夜7時以降食べない |  | 20分以上お湯に浸かる | |
お通じ | | 脚やせにきく運動 | |
水分をいっぱい取る | | 腹八分目 | |
スーパー糖質制限にする | |
朝ごはん(＾ω＾)
ベーコン
パン(お芋でどうぞ
1袋食べると糖質量がすごいので1/4だけ(*・∀・*)
1/4でも17gあるのでコーヒーとベーコンで20gぐらいかな(^_^;)
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29歳 女性 身長：153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
2012年5月16日スタート
| 開始時 | 56.6kg | |
 | -5.4kg | |
| 現在 | 51.2kg | 23.3％ |
| あと6.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
