５月の目標☆

2013年5月1日（水）

体重82.7kg 体脂肪率36.0％

朝と夜に体重測定		ウォーキング
筋トレ		夜はおかずだけ
間食はしない		トイレ

00:00

皆さんの真似して目標を立てることにしました。

80ｷﾛを切るようがんばるo(｀^´*)
あとはだいぶ腰がよくなってきたのでGW明けぐらいからウォーキングを再開する。

とりあえずこのふたつは達成したいなぁ…。

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チロル

39歳女性身長：158.0cm

子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる！

2013年1月22日ダイエット開始→93.5ｷﾛ

2013年3月4日スタート