日記
2010年5月31日(月)

半身浴15分〜

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤運動

未記入

顔・足のマッサージ

未記入

仕事の日は夜12時までには寝る!

未記入

腹筋10回

未記入

背筋10回

未記入

その他運動

未記入

○

○

○

×

×

×

25日目

00:00

仕事疲れたorz

〜朝〜

トマトカレーパン

〜昼〜

五目 ツナおにぎり

〜夕飯〜

トマトスパ? シナモンフォッカチオ 炭酸(サイゼ)

〜間食〜

お饅頭 飴


コメント
2010年6月1日 22:00
追記 

サイゼの後家でご飯にカツオ食べちゃった;

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20代後半 女性 身長:164.0cm
最近色々な服に興味を持ち始めたのですが下のサイズがあまり...(涙

なので最低でも目標くらい痩せたいと思います(笑

次こそ続くように頑張りたい(>△<:)

何か良いアドバイスなどもらえたらとても嬉しいです!

こんな感じですが宜しくお願いします。


2010年5月5日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 22.5%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

あーちゃん
女性 
163.0cm 60.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 58.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.1s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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