64.1kg - ぱあくさん - ダイエット日記

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2013年5月1日（水）

体重64.1kg

毎朝体重を計る。		お酒を飲まない。
１万歩以上		スポーツジム
晩御飯は１９時前		体重を計る。
1万歩歩く。		日記を書く。
お酒を飲まない。		３日に１度のペースでカーブスへ。

64.1kg

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体重64.1kg

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60歳女性身長：158.0cm

７年前に一念発起して、スポーツジムに入会。週５日の運動と節酒で、７０キロ近かった体重を、１年かけて５８キロ前後まで落としました。
その後、運動週１回・お酒は元通りの生活を続けていたところ、少しずつ増量して６５キロが目前に。(-_-;)
渋々ながら、ダイエット再開を考えているところです。

2013年4月27日スタート

開始時	64.4kg	36.0％
	-4.4kg	-7.7％
現在	60.0kg	28.3％
	あと5kg
目標	55.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

（フクシア）
なんか増え続けてる。(+_+)（ぱあく）
なんか増え続けてる。(+_+)（さくら）
自転車は便利だ（ぱあく）
自転車は便利だ（ぽるこ･ろっそ）

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2018年11月

ゆなな: 30代前半女性; 156.0cm 59.9㎏

夕顔: 48歳女性; 156.5cm 57.2㎏

ふう: 40代前半女性; 155.0cm 62.0㎏

son: 28歳女性; 162.0cm 59.0㎏

まっきぃ: 53歳女性; 157.0cm 57.2㎏

TAKAE: 30代前半女性; 151.0cm 46.1㎏

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by ダイエットピンキー

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