日記
2010年5月31日(月)

水・お茶をのむ

○

間食しない

×

朝>昼>夜

×

ストレッチ・腹筋

○

背伸び

○

便

×

3日目

00:00



体がきつくて
甘い物ほしがる〓

6:00

ご飯
さんま

11:00

弁当
おうごんとう

7:30

とろろそば
ぱん3こ
クッキー
のり



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20代後半 女性 身長:158.0cm
10月12日再スタート

1ヶ月1キロダイエット

3月までに51キロ

ゆっくりのんびりがんばる!
2010年5月29日スタート
開始時58.9kg 32.0%
-1.3kg -0.3%
現在57.6kg 31.7%
あと6.6kg あと8.7%
目標51.0kg 23.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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