３日目

2013年5月2日（木）

筋トレ		有酸素運動
夜９時以降食べない		よく噛む
体重計に乗る		水分補給

07:33

こちらに来て３日目。
体重計る前に着替えてしまった。
まあいいか(´∀｀)←ダメです

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るこ

35歳女性身長：162.0cm

猫好き。そしてオタク。

【スペック】
３人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。

【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない

【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・３桁脱出しなきゃね

【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い

MAX→128キロ(2011年か2012年)

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今年何もやってない！
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.･ﾟ(´ω｀)ﾟ･.(2015/8/24)

2013年4月17日スタート