ダイエット日記 > るこさんのマイページ > 3日目


2013年5月2日(木)
筋トレ | ![]() | 有酸素運動 | ![]() |
夜9時以降食べない | ![]() | よく噛む | ![]() |
体重計に乗る | ![]() | 水分補給 | ![]() |
3日目
07:33こちらに来て3日目。
体重計る前に着替えてしまった。
まあいいか(´∀`)←ダメです

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34歳 女性 身長:162.0cm
猫好き。そしてオタク。
【スペック】
3人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。
【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない
【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・3桁脱出しなきゃね
【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い
MAX→128キロ(2011年か2012年)
*****
今年何もやってない!
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.・゚(´ω`)゚・.(2015/8/24)
【スペック】
3人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。
【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない
【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・3桁脱出しなきゃね
【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い
MAX→128キロ(2011年か2012年)
*****
今年何もやってない!
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.・゚(´ω`)゚・.(2015/8/24)
2013年4月17日スタート
開始時 | 122.7kg |
![]() | -5.8kg |
現在 | 116.9kg |
![]() | あと18.9kg |
目標 | 98.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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