日記
2013年5月2日(木)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

57.8kg

07:32
体重57.8kg


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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156.5cm 56.7s

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50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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152.0cm 66.8s

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49歳 女性 
153.0cm 63.2s

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157.5cm 49.3s

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