日記
2013年5月2日(木)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

57.8kg

07:32
体重57.8kg


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46歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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49歳 女性 
159.4cm 54.4s

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159.4cm 52.1s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

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152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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