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2013年5月2日(木)

朝ごはんを食べる | ![]() | 2gぐらいの水を摂取 | ![]() |
お菓子は100iぐらいまでに控える | ![]() | 21時以降は食べない | ![]() |
ストレッチを3分以上 | ![]() | スッキリ(*´▽`*) | ![]() |
0時までに布団に入る | ![]() | 半身浴をする | ![]() |
スッキリ! | ![]() |
今日の夜から5日の夜にかけて旅行に行ってきます!
なので一時的にダイエットはお休み(´∀`)
75`以上にならない様に気を付けつつ楽しんできます〜♪
食事等の記録も帰ってからします(^o^;)

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