日記
2013年5月2日(木)

間食やめる!!

○

しっかり噛む!

○

前日より少しでも減らす!

○

踏み台やるべし!

×

筋トレ!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

前日より+0.5キロ

07:25
体重52.7kg  体脂肪率26.0%

昨日は変な時間にお菓子食べてしまった。
反省せねば!
今日も、頑張って減らすぞ(´・д・`)


コメント
 
 
2013年5月2日 19:15
コメントありがとうございます(○´∀`○)

0.5キロとか、簡単に上下しますよね〜(>_<)
翻弄するのは止めて欲しい!(何)
変な時間に急にお菓子が食べたくなるのって、わたしもよくあります……(o・д・)

年齢、身長、体重が近いんですね(*´∀`)……と思いきや、体脂肪率が全然違いました(笑)ちょっとウォーキングしてきます!!!w
2013年5月2日 22:23
☆みるこむサマ☆
コメントありがとうございますッッ(*^▽^)/★*☆♪
体脂肪は、かなり変動ありますょ(;A´▽`A
私は帰りが早いのに、旦那が帰り遅くて夕飯がいつも9時過ぎます((T_T))結婚してから太った理由は多分コレです…。

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33歳 女性 身長:162.0cm
妊娠してからダイエットを中止し、出産→断乳でまた太ってしまった(^O^;)
またダイエット頑張ります!!取り敢えずは50キロ目指すぞ!
応援よろしくお願いします☆
2013年4月15日スタート
開始時54.0kg 22.2%
±0kg ±0%
現在54.0kg 22.2%
あと4kg あと2.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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