ダイエット日記 > なつさんのマイページ > 52.4kg
45歳 女性 身長：154.0cm
ダイエットしたくて始めたランニングですが思いのほか気持ち良かったので、趣味の範囲でまだ続いてます。
・・・っが、しょっちゅう理由をつけてはサボりを繰り返し気付いたらリバウンド( ﾟωﾟ；)
大阪マラソンの抽選が通ったので10月に向けて4ｋｇの減量化頑張ろうと思います。
ダイエット方法はいたってシンプルに消費カロリー＞摂取カロリーでヽ(*｀ｪ´*)ﾉ
・・・っが、しょっちゅう理由をつけてはサボりを繰り返し気付いたらリバウンド( ﾟωﾟ；)
大阪マラソンの抽選が通ったので10月に向けて4ｋｇの減量化頑張ろうと思います。
ダイエット方法はいたってシンプルに消費カロリー＞摂取カロリーでヽ(*｀ｪ´*)ﾉ
2011年11月6日スタート
| 開始時 | 52.3kg | 29.0％ |
 | -2.3kg | -3.1％ |
| 現在 | 50.0kg | 25.9％ |
| あと3kg | あと4.9％ |
| 目標 | 47.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2019年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
