日記
2013年5月2日(木)
体重53.6kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

水を1日1リットル飲む

○

汗をかく事を必ずする

×

体重を測る

○

レコーディングダイエット

○

排便をする

○

53.6kg   21.6%

07:12
体重53.6kg  体脂肪率21.6%


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20代前半 女性 身長:161.0cm
夏に向けてダイエットスタートです!
しばらく体重計に乗っておらず
久々に乗ったら驚愕(・・;)
本気で痩せないとヤバイので頑張ります!

美容学生で、今年は就活と国家試験で
多忙になりますが三日坊主になりませんように!!!!

趣味はK-POP☆★
SuperJuniorとBEASTを特にリピートしてます♪
同じ趣味の方同じ年代の方ぜひ一緒に頑張りましょう!
2013年4月27日スタート
開始時54.9kg 23.0%
-2.7kg -2%
現在52.2kg 21.0%
あと4.2kg あと1%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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