ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ > 決心早々…


2013年5月2日(木)
体重57.8kg 体脂肪率29.7%朝、体重測定をする | ![]() | 前日よりも100グラムでも減らす | ![]() |
運動(ジムorDVD)をする | ![]() | 筋トレをする | ![]() |
お風呂あがりのストレッチ | ![]() | 21時以降食べない | ![]() |
決心早々…
06:58
ジム、サボりーの…
ビール、飲みーの……
体重が増えなかったのが救いだけど。。。
反省(´・ω・`)
明日から連休やし、
増えないよーにしないとなぁ〜…
家で運動が必要ですな!!!!!!

コメント
2013年5月2日 07:41 | ||
連休恐ろしいですよねー((((;゚Д゚))))))) 動きたくないけど動かなきゃ太るし…笑笑 食べ過ぎないようにしなきゃー(>_<) |
2013年5月2日 10:54 | ||
くりすたるチャン♪ おはよっ!! そうなんよね〜!! 食べる分動かいけんけど… ジムとバスケ以外の運動はおっくうで( ゚Д゚)笑 そうなると… 食べ過ぎないようにするしかないよね!! …難しい…笑 |

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!
しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!
目指せ☆マイナス15`!!!!
2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜
〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)
〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)
〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙
8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!
一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!
8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)
チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!
必ず目標体重を達成してみせる!!!
キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆
ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!
目指せ☆マイナス15`!!!!
2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜
〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)
〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)
〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙
8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!
一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!
8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)
チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!
必ず目標体重を達成してみせる!!!
キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆
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意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時 | 63.0kg | 38.1% |
![]() | -8kg | -7.7% |
現在 | 55.0kg | 30.4% |
![]() | あと7kg | あと8.4% |
目標 | 48.0kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 女子会!!!!(K−U−)
- 女子会!!!!(coco)
- モチベーーーーーーション!!!!(K−U−)
- モチベーーーーーーション!!!!(K−U−)
- モチベーーーーーーション!!!!(まゆ平)
