ダイエット日記 > ゆぅちゃんさんのマイページ > 63.6kg 32.3％
2013年5月2日（木）
体重63.6kg 体脂肪率32.3％ 収支カロリー -1,680 kcal
摂取カロリー 537 kcal
消費カロリー 2,217 kcal
朝トイレに行ったあと体重をはかる！ |  | お通じ！ | |
夜8時以降は何も食べない！ | |
コメントする
29歳 女性 身長：156.0cm
2012年8月に男の子を出産しました´ω｀*
2013年9月に女の子を出産しました*´▽｀*
痩せて可愛いママになってやんよ！！｀∀´*
☆適性体重→53.5㎏☆
☆最終目標→45㎏(*´Д｀*)☆
無理なく長期戦でダイエットしたいと思っています(・ω・｀)
産後本格的にダイエットを開始します！！
１ヶ月に１～２kgのゆっくりペースで減量予定(＾＾)
☆2014年減量結果☆
４月→
2013年9月に女の子を出産しました*´▽｀*
痩せて可愛いママになってやんよ！！｀∀´*
☆適性体重→53.5㎏☆
☆最終目標→45㎏(*´Д｀*)☆
無理なく長期戦でダイエットしたいと思っています(・ω・｀)
産後本格的にダイエットを開始します！！
１ヶ月に１～２kgのゆっくりペースで減量予定(＾＾)
☆2014年減量結果☆
４月→
2011年6月1日スタート
| 開始時 | 64.0kg | 33.3％ |
 | +1kg | -0.3％ |
| 現在 | 65.0kg | 33.0％ |
| あと5kg | あと13％ |
| 目標 | 60.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
