日記
2013年5月2日(木)
体重54.5kg   体脂肪率26.3%

水を2Lのむ

○

ダイエットDVDを踊る

○

肩甲骨ストレッチ(朝・晩)

○

骨スイッチ

×

お通じ

○

お菓子は納得して食べる

○

朝バナナ

×

炭水化物を取りすぎない

×

むちゃくちゃだわー

05:52
体重54.5kg  体脂肪率26.3%

うう。二日も日記をさぼってしまった。

そして、ありえないくらい増加しております!!
何なんだ!!
いくら何でも増えすぎだぞ!?!?
過去最高を更新してしまった!!

この二日も測定はしてたんですが、やっぱりこんな調子で、
「え!?」って思って、2回も3回も体重計にのってみるけど、変わらず・・。



ショックというよりビックリでした。


なぜか体脂肪だけは最近いい調子なんですが。


***************



この二日は子供の誕生日のお祝いやらプレゼントを買いにいったりでバタバタとすごし、夜はスコーンと寝てました。

昨日も、21時に子供と一緒に寝て、2時に起きてお風呂にはいり、それからずーと起きてる・・。


なにをしていたかというと、友達の出産祝いをネットで延々見るという・・・・・


なにやってんだ。



こんなに増加してるのに、今日も普通に食べております。


なにやってんだ。



そうそう!心配していた生理が3日前に始まりましたー!あんなに心配して損した(^^;

大騒ぎしてすみません!無事やってきました。


そんなわけで、しおさんにならって、生理が明けるくらいに私もプチファスティングをしようかなと・・。


何か、身体をキレイにしたい!!!きっと悪いものがたまってるんだわ!!

酵素液は買わず、野菜スープを大量につくって、スープと果物で2日間くらい過ごしてみようかな・・・。


まだ検討中ですが、、ちょっとカツを入れなければ、、、


みんな着々と痩せていってるのに、みるみる肥えていってす、、、私。グラフがジグザグもジグザクでさらに右肩あがり。



ぐすん。泣きたくなってきた(T0T)笑


何だかんだ、食べてるってことだよね。


コメント
abi
2013年5月2日 16:05
ネットで延々と、、、わかる。
私もそんなことになっちゃうタイプよ。
あとで「何やってたんだろー」って思うもん。

プチファスティングねぇ。
私はそれについて何度かネットで読んで
結局実行に移せてない。
ま、食いしん坊だから無理なんだけど。

最近生理来るかどうかのモヤモヤとかもあったし、
スムーズに行かない時期なのね、今が。
誰にでもあるもん、気にしすぎないでね。
泣かなくてもいいよー。
2013年5月2日 17:36
ごめんなさい、なんか笑える!
体重どうしたどうした?!
でも生理おわったらやせますよ〜めげるなめげるな!
ファスティングはおすすめですよ〜
野菜スープだったら、そこまで空腹感も感じなさそうだし終わったあともドカ食いしなそう♪
2013年5月3日 08:29
生理きたんですね、よかったよかった^^

と、いうことは今日くらいから痩せ期でしょうか?
夜寝ないと痩せないって聞きますから、
21に寝たら寝っぱなしで早起きするか、
もうちょっと起きてから寝た方がいいかもしれませんね〜

なんかシンデレラタイムっていうのがあって、
夜10時から午前2時までの間に熟睡すると
新陳代謝が活性化するんですって〜

あややんさんもファスティングですか!
やばい、この流れに乗るべきか…><
2013年5月3日 13:33
abiさん

そうなんです(==)夜な夜なネットを見てしまうんですよねぇ。。しかもそんなときは絶対に決められない(買えない)私です。

見てるだけー

無駄な時間をすごしてしまった(==;
って後で後悔するんですが、案外ストレス発散にはなってるかもしれませんねww
2013年5月3日 13:35
しおさん

もう、笑っちゃって下さい!

ダイエットと称してデブエット?って感じですよ。

しおさん、普段でもあんなに節制してるのにファスティングまでするってほんと尊敬します!

だから、ちょっと、見習って・・・ね。
2013年5月3日 13:38
さしゅうさん

心配おかけしました(^^;無事きましたー☆

シンデレラタイム、、美容のためにもその時間は寝た方がいいっていますもんね!新陳代謝が活性化するとは知りませんでした!

毎日こんなわけじゃないんですが、2時回って寝ることの方が多いです・・。

生活も改善せねば(><)

ファスティング、、、さしゅうさんはきちんと痩せていってるし、無理にしなくてもいいのでは!?私は崖っぷちです(笑)

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35歳 女性 身長:164.0cm
一人目を出産してもうすぐ2年。。出産前から3キロ増えた(T^T)
(断乳後)1年近くなんとなくダイエットに取り組んできましたが、ちょっと減っては増え、ちょっと減っては増え、結局この1年で+2キロ。

今年で30歳。20代のうちに元の体重に戻したい(><)!!


くやしい!!がんばるぞー!!

ただ今ダイエット方法模索中・・・

オススメあれば教えてください(^^)
2013年3月6日スタート
開始時53.2kg 27.8%
-0.7kg -2.1%
現在52.5kg 25.7%
あと2.5kg あと1.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

麻衣
女性 
167.0cm 51.7s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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