ダイエット日記 > みちょさんのマイページ > 26日目
2013年5月1日（水）
体重46.1kg 体脂肪率17.8％ピラティス |  | 間食なし |  |
禁酒 | | 半身浴 | |
脚マッサージ | | 顔マッサージ | |
ウォーキング | | 水を1日に最低1.5リットル飲む | |
夜は炭水化物をとらない | | 朝ストレッチ | |
夜ストレッチ | |
26日目
23:00★食事★
【朝】
重湯
【昼】
お粥
【夜】
お粥
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35歳 女性 身長：160.0cm
もっと好きな服着たい！
もっと自信を持ちたい！
きれいになりたいと思って10年以上経ってるのに、
まだまだ理想の自分になれてない...
自分に自信をつけるために、
ダイエット始めました。
目指せ、美脚！くびれ！
もっと自信を持ちたい！
きれいになりたいと思って10年以上経ってるのに、
まだまだ理想の自分になれてない...
自分に自信をつけるために、
ダイエット始めました。
目指せ、美脚！くびれ！
2013年4月5日スタート
| 開始時 | 49.0kg | 22.0％ |
 | -2.9kg | -4.2％ |
| 現在 | 46.1kg | 17.8％ |
| あと4.1kg | 目標達成!! |
| 目標 | 42.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
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