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日記
2013年5月1日(水)
体重85.1kg   体脂肪率48.7%
収支カロリー -1,557 kcal
摂取カロリー 1,187 kcal
消費カロリー 2,744 kcal

朝起きたら体重測定

○

うん●‖WC‖〜(*´Д`)b♪

○

毎日ヨーグルトを食べる

○

自転車通勤(`・ω・´)

○

半身浴 最低30分は入る

×

ストレッチ&マッサージ

○

摂取カロリー1500以下v(´・∀・`*)vィェィ♪

○

間食しなかったよヾ(*´∀`*)ノ

×

寝る前のサプリ*

○

5月スタート*今日の記録*

23:59
体重85.1kg  体脂肪率48.7%


こんばんは*
5月が始まりましたね!
新たな気持ちでダイエット
頑張りましょう♪

今日の記録です↓

・お仕事
(帰りは雨だったので車)

摂取カロリー
1187kcal
消費カロリ-
3880kcal

>>>
増えてしまった…
昨日食べたのがまだ
胃に残ってる感じで
お腹いっぱいだったもん。
当たり前かな!
気にしない*
5月に入ったので
運動を少し取り入れようかなって
考えはじめてます*

>>>
今日から彼がGWで
お休みです♪
仕事も忙しいので
簡単な記録のみになると
思いますが引き続き
みなさま今月も
宜しくお願いします*

覗いて下さって
ありがとう♪

>>>
5月は私の誕生日
母の日 ままの誕生日
イベントが3つもあるよ!
わくわくするね♪
来月の上旬に友達と
ディズニー行くので
少しでも痩せれるように
頑張ります!
気合だーっ!

目標は80切ること!


コメント
 
 
2013年5月2日 02:11
えりチャン♪♪こんばんわぁ☆ミ
コメントのお返事まだ出来てなくってごめんねっ(; ;)
5月になったねぇ。今月も一緒にダイエット頑張ろうね!!(●´∀`八´∀`●)
体重、あんまり気にしないようにねっ♪
誤差だと思うしね(^^)/
運動少し取り入れる事にしたんだね*
すごいすごいっ(/∇≦*)
運動は何するのぉ??
無理しないでゆっくりいこうねっ(*,,^-^)ノノ
わあ♪イベント盛りだくさんで楽しみだねぇ(^^)
わたしの旦那サンも今月誕生日なんだっ♪
だからケーキ作ってあげるよっ!
★''.・.LOVE(^▽^(^▽^*)LOVE.・.・:☆

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34歳 女性 身長:161.4cm
頑張ってダイエットするも
続かずリバウンド(´;ω;`)
75まで落ちたのに
またこの体重( ;゚3゚);゚3゚);゚3゚)
今度こそ本気!
絶対痩せて幸せになる*.+゜
仲間募集中!気楽にね!
2012年6月11日スタート
開始時87.7kg   
-2.5kg
現在85.2kg 46.8%
あと25.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 82.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 83.4s

misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

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まりお
40代後半 女性 
173.5cm 91.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

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