ダイエット日記 > とびさんのマイページ > 太った(>_<)
2013年5月1日（水）
体重50.5kg 体重を毎日測る |  | 間食をしない | |
お菓子を食べない | | ゆっくり食べる | |
週１日解禁日 | | きちんと三食食べて、一回の量を減らす |  |
食事には20分以上かける。汁物から |  |
朝
ブロッコリーとアスパラのシーザーサラダ
肉野菜炒め小皿
昼
バナナ、オレンジ、ブルーベリーヨーグルト
水泳一時間半
夜
ジョア、午後ティー半分
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30歳 女性 身長：151.5cm
【ダイエット成功したら】
新しい服を買う
新しいスーツを着る
財布を買う
・ipodを買う
・携帯ストラップを買う
・イベントに行く
・脱毛器を買う
・アクセサリーを買う
・DSを買う(どうぶつの森、トモダチコレクション)
・縮毛をかける(良い感じの美容室に行く)
・スマホを買い替える
・友達とTDLに行く
・ゴディバチョコを買って食べる
スイパラに行く
痩せたら、出会いを探す
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2013年2月7日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -1.2kg |
| 現在 | 51.8kg |
| あと1.8kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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