歓迎会♪

2013年4月30日（火）

体重を毎日測る		間食をしない
お菓子を食べない		ゆっくり食べる
週１日解禁日		きちんと三食食べて、一回の量を減らす
食事には20分以上かける。汁物から

00:00

朝
苺
牛乳

昼
バナナ、オレンジ、ヨーグルト

夜
居酒屋
筍寿司４つ
巻き寿司2つ
肉の餅だんご３つ
刺身まぐろ、サケ、ビントロ合わせて５、６切れ
バニラアイス苺つき
だし巻きたまごよっつ
お酒二杯
肉ゆでサラダ

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とび

30歳女性身長：151.5cm

【ダイエット成功したら】
新しい服を買う
新しいスーツを着る
財布を買う

・ipodを買う
・携帯ストラップを買う
・イベントに行く
・脱毛器を買う
・アクセサリーを買う
・DSを買う(どうぶつの森、トモダチコレクション)
・縮毛をかける(良い感じの美容室に行く)
・スマホを買い替える
・友達とTDLに行く
・ゴディバチョコを買って食べる
スイパラに行く
痩せたら、出会いを探す

2013年2月7日スタート