ダイエット日記 > NOBさんのマイページ > 39.3kg
2013年5月1日（水）
体重39.3kg 
0時までには就寝 |  | 出来るだけ歩く | |
珈琲は1日１杯だけ | | カロリー計算する | |
体重を計る | | 湯船に浸かる |  |
夜9時以降は間食しない | | ストレッチもしくはヨガ | |
リンパマッサージ | | Wiiで運動 | |
コメントする
30代前半 女性 身長：148.0cm
最終目標は38kg！
ｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞを綺麗に
履きこなしたい(*´∀`*)
K-POPとgleeがｽｷ♪
お互いにｱﾄﾞﾊﾞｲｽや
励まし渇をいれながら
一緒に頑張りましょう♪
Welcomeです＼(^O^)／
ｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞを綺麗に
履きこなしたい(*´∀`*)
K-POPとgleeがｽｷ♪
お互いにｱﾄﾞﾊﾞｲｽや
励まし渇をいれながら
一緒に頑張りましょう♪
Welcomeです＼(^O^)／
2011年4月12日スタート
| 開始時 | 44.5kg | |
 | -6kg | |
| 現在 | 38.5kg | 24.3％ |
| あと0.5kg | |
| 目標 | 38.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
