日記
2013年5月1日(水)
体重39.3kg

0時までには就寝

○

出来るだけ歩く

○

珈琲は1日1杯だけ

○

カロリー計算する

○

体重を計る

○

湯船に浸かる

×

夜9時以降は間食しない

○

ストレッチもしくはヨガ

×

リンパマッサージ

○

Wiiで運動

×

39.3kg

23:00
体重39.3kg


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30代後半 女性 身長:148.0cm
最終目標は38kg!
スキニージーンズを綺麗に
履きこなしたい(*´∀`*)
K-POPとgleeがスキ♪
お互いにアドバイスや
励まし渇をいれながら
一緒に頑張りましょう♪
Welcomeです\(^O^)/
2011年4月12日スタート
開始時44.5kg   
-6kg
現在38.5kg 24.3%
あと0.5kg
目標38.0kg   

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

つな缶
27歳 女性 
148.0cm 39.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

くも美
52歳 女性 
156.0cm 54.4s

umi
28歳 女性 
156.6cm 52.7s

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