日記
2013年5月1日(水)
体重59.5kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -1,253 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

8時以降は食べない。

未記入

毎日1回でもいいから腹筋

○

8時以降は食べない。

○

毎日お酢を摂取する

○

毎日少しでもいいからステッパーに乗る

○

23:21

明日は天気がよさそうだから、歩けるな。
少し肌寒いみたいだけど

ステッパーはまぁまぁできたかな。

明日体重どうかな…増えてたら嫌だな…


それはそうと、肥満遺伝子検査をしてみる事にした。
何を食べると太りやすいのか、どんな運動が合っているのか
わかるみたい。

ちょっと高いけど、遺伝子は変わることはないから、一生に
一度でいいらしいからやってみた。

今は結果待ち。

2週感くらい待つみたいだ。

結果が待ち遠しい。


コメント
2013年5月1日 23:57
肥満遺伝子検査w(*゚o゚*)w

すごい!
結果待ち、ドキドキしますね!

自分に合ったダイエット方法が
わかれば、やる気も出そう!!
2013年5月2日 22:13
こぶたさん

はい、ドキドキです!

そうですね。きっとダイエットの役にたつと
信じて待ちます(笑)

DHCとかドクターシーラボでも検査できるんですよ〜。

家で簡単に細胞を摂取して送ればいいだけなんです♪

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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