ダイエット日記 > KANAGON さんのマイページ > 2日目
2013年5月1日（水）
朝＞昼＞夜を意識する!! |  | 夜8時以降は何も食べない!! |  |
自分でお菓子を買わない!! | | 空腹の時を作る!! | |
学校の売店を利用しない!! |  | 無駄遣いしない!! | |
腹筋20回する!! | | 腕立て伏せ10回する!! | |
1日に1回は体重計に乗る!! | |
2日目
23:17久々学校やったぁ♪
楽しくないし面白くない!(T_T)
誰か学校行く理由教えてー(-_-;)笑
今日ニキビ発見してしまった…
しかも8個も…顔に…X-<涙ｼｮｯｸ
食生活の乱れが早くも顔に出てしまった(/--)/
気をつけなんなぁ
意識しても食べてしまう自分が憎い!!
そして食べ終わった後に後悔する感じ…
最初から食べないといいんだけどね！
あと今日からレコーディングDIET も
平行して頑張ろうと思います！
早速今日は↓↓
■朝■
ご飯2杯
■昼■
おにぎり2つ
■間食■
唐揚げ
■夕■
お好み焼き
ご飯2杯
コメント
| ニキビ!!!! 私もよくできる!!! ニキビ痛いからイヤなんだよね～ (ﾉД`) 食生活が乱れると すぐできたりするよね…(*´Д｀*) レコーディングは 私もやってる!!! ここの日記にも 書くけど お家のノートにも書いてるョ (*´▽｀*) | ||
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24歳 女性 身長：161.0cm
LAST高校生活をENJOYする為に4／30からDIETする事を決断しました(^^)/W
4／30[69.4]
5／30[68.6]－0.8
6／30[68.9]＋0.3
7／30[66.6]－2.3
8／30[]
9／30[]
10／30[]
11／30[]
12／30[]
全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!
あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
4／30[69.4]
5／30[68.6]－0.8
6／30[68.9]＋0.3
7／30[66.6]－2.3
8／30[]
9／30[]
10／30[]
11／30[]
12／30[]
全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!
あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
2013年4月30日スタート
| 開始時 | 69.4kg |
 | -2.2kg |
| 現在 | 67.2kg |
| あと2.2kg |
| 目標 | 65.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
2021年3月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
