日記
2013年5月1日(水)

朝>昼>夜を意識する!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

空腹の時を作る!!

未記入

学校の売店を利用しない!!

×

無駄遣いしない!!

未記入

腹筋20回する!!

未記入

腕立て伏せ10回する!!

未記入

1日に1回は体重計に乗る!!

未記入

2日目

23:17

久々学校やったぁ♪
楽しくないし面白くない!(T_T)
誰か学校行く理由教えてー(-_-;)笑

今日ニキビ発見してしまった…
しかも8個も…顔に…X-<涙ショック
食生活の乱れが早くも顔に出てしまった(/--)/
気をつけなんなぁ
意識しても食べてしまう自分が憎い!!
そして食べ終わった後に後悔する感じ…
最初から食べないといいんだけどね!

あと今日からレコーディングDIET も
平行して頑張ろうと思います!
早速今日は↓↓
■朝■
ご飯2杯
■昼■
おにぎり2つ
■間食■
唐揚げ
■夕■
お好み焼き
ご飯2杯


コメント
 
 
2013年5月1日 23:36
ニキビ!!!!
私もよくできる!!!

ニキビ痛いからイヤなんだよね〜
(ノД`)

食生活が乱れると
すぐできたりするよね…(*´Д`*)

レコーディングは
私もやってる!!!

ここの日記にも
書くけど
お家のノートにも書いてるョ
(*´▽`*)


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22歳 女性 身長:161.0cm
LAST高校生活をENJOYする為に4/30からDIETする事を決断しました(^^)/W


4/30[69.4]
5/30[68.6]−0.8
6/30[68.9]+0.3
7/30[66.6]−2.3
8/30[]
9/30[]
10/30[]
11/30[]
12/30[]




全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!

あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
2013年4月30日スタート
開始時69.4kg
-2.2kg
現在67.2kg
あと2.2kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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