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2013年5月1日(水)
水分1リットルは摂る | ![]() | お通じあったか | ![]() |
サプリ飲む | ![]() | 毎日体重記録 | ![]() |
毎日体重計に乗る | ![]() | 温かいお茶を1日1杯は飲む | ![]() |
夜は腹八分目まで!! | ![]() | お通じがあった? | ![]() |
サボりすぎすみませんm(__)m
気付けば5月。
相変わらずな日々送ってます!!(苦笑)
そして相変わらず悩みが耐えないけれど、今困ってるのは眠りが浅いことです。
夜中に何度も何度も目が覚めます。。
ストレス??
市販で売ってる睡眠薬って効果あるんでしょうか??
…とか言いつつ使う気は無いですが。
とりあぇず、今月もまた頑張ります!!
なるべく毎日日記書けるように頑張ります。
そうしないと、体重も減らないでしょうしね。
効果を出すためにすることってまず続けることって言いますしね。
口だけにならないよう、頑張ります!!

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