ダイエット日記 > べろあさんのマイページ > 25日目


2013年5月1日(水)
体重55.0kg 体脂肪率30.1%レッスン(スタジオ) | ![]() | ストレッチ(1曲) | ![]() |
腹筋(1曲) | ![]() | 開脚 | ![]() |
アップダウン | ![]() | パッセ*プリエ*ルルベ | ![]() |
シェネ | ![]() | パーツトレーニング(首*肩) | ![]() |
パーツトレーニング(腕*胸) | ![]() | パーツトレーニング(腰*腹) | ![]() |
パーツトレーニング(足) | ![]() | 振り踊り(1曲) | ![]() |
プールorクロス | ![]() | バナモニ | ![]() |
手前駅で降りて歩く | ![]() | 間食しない(カフェオレ・アイス以外) | ![]() |
腹八分 | ![]() | 夜9時以降は何も食べない | ![]() |
駅から歩く(夜) | ![]() | 腹八分(昼) | ![]() |
1日1200kcal以下 | ![]() | ダイエットを続ける | ![]() |
日記書く時間作りたい...
体重より体脂肪のほうが
激しく増減するもんなんだなぁ(;ーωーA

コメント
2013年5月5日 15:48 | ||
身体の中の何かが しっかり反応してるってイイことだよ(・∀・) ガッツリ書けなくても日々計測はしたいヨネ ワタシもまとめ書き多い〜 極力メモはとってるけどね(´・ω・`)時間ホシイネ!! |
2013年5月7日 00:45 | ||
♪りゅうたろうちゃん そっかぁ(´∀`) 良くも悪くも(痩せても太っても) 変化ないとか変化気にしないよりは いいもんね♪ |

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