ダイエット日記 > 奈々美さんのマイページ > 351日目
2013年5月1日（水）
体重51.6kg 夜7時以降食べない |  | 20分以上お湯に浸かる |  |
お通じ | | 脚やせにきく運動 |  |
水分をいっぱい取る | | 腹八分目 | |
スーパー糖質制限にする | |
朝
52.0
夕飯(＾ω＾)
豚肉、鶏肉、レタス炒め
油揚げ餃子2個
サラダ(キャベツ、ミニトマト
和菓子
コーヒー牛乳
1週間ぶりのお通じ(^_^;)
今日一日お腹ゴロゴロでした笑
今日休みで良かったです(´-ω-｀)
コメントする
32歳 女性 身長：153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
2012年5月16日スタート
| 開始時 | 56.6kg | |
 | -5.4kg | |
| 現在 | 51.2kg | 23.3％ |
| あと6.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
2021年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 |
