ダイエット日記 > ギター弾きさんのマイページ > 48.8kg
2013年5月1日（水）
体重48.8kg 19:00以降は何も食べない！！ |  | 家で何かつままない！！ | |
友達からお菓子をもらわない！！ | | お風呂に20分つかる！！ |  |
水を一日500ｍｌ以上飲む！！ | | 一日食べたものを記録する！！ |  |
1500kcal以内に抑える！ | | 朝ごはん500kcal以内！ | |
晩御飯300kcal以内！ | | 朝ごはんはグラノーラ30ｇ！！ | |
晩御飯はサツマイモ100ｇ！！ | |
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23歳 女性 身長：152.6cm
もう受験生です。部活動も引退して運動の機会も減ってしまうので受験太りする前にやせておきたいと思います。
すぐに折れるタイプです…
励ましてもらえるとすごく喜びます。
ダイエット仲間募集中です(｡･ω･)ﾉﾞ
ためで話してもらえたらためで返しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
すぐに折れるタイプです…
励ましてもらえるとすごく喜びます。
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ためで話してもらえたらためで返しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
2013年4月27日スタート
| 開始時 | 49.0kg |
 | -1.9kg |
| 現在 | 47.1kg |
| あと1.1kg |
| 目標 | 46.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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