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日記
2013年5月1日(水)
体重55.5kg   体脂肪率28.8%

夜8:00以降は絶対食べない!

○

お菓子は控えめ!

○

朝、夜の運動かかさない!

未記入

昼間の弁当を必ず作るb

○

休みの日は運動強化!

未記入

お腹を意識してへこませる!

未記入

休みの日はお昼ね禁止!

未記入

夜はお風呂でミオドレ!

○

目標まで@−7.5k

21:19
体重55.5kg  体脂肪率28.8%

昨年、体重49k、体脂肪23%だった私。

「子供の卒業式まで48kになる!」と目標を決めていたのに・・・
気の緩みか・・・・運動もせずダラダラと・・・
3月の卒業式には52k位はあったと思う・・・・・

それからもダラダラと生活をし続けた結果!
体重が55k台の大台になり・・・・・・

ブカブカだった9号が丁度良いと言うwwwww

急激に太ったので
腰が痛いと言う最悪な・・・・・orz

6月に社員旅行もあることだし!
痩せないと一緒のお風呂に入った時に
ブヨブヨのお腹を披露しないといけなくなる・・・・・

そんなおはイヤイヤ絶対にイヤ!!!

何が何でも絶対に社員旅行までは49kに戻したい!
とは言っても旅行は6月10.11......

時間が無いwwwww

でもね、でもね絶対痩せたいから頑張るしかないの!
そして7月まで48kになって7号着るんだ!

とりま、今日から生理なので・・・・・
終ったら運動してくb

あたしヤル!
絶対ヤル!

そして必ず痩せる!!!


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48歳 女性 身長:156.0cm
昨年49kだったのが、
今年に入りダラダラ生活を続けていたら・・・・・
体重が55k台の大台にorz。。。。

7号サイズが丁度良かったのに・・・
今は9号サイズが丁度良いと言う(‘・c_・` ;)

なので、昨年よりマイナス1k目指して
48kになるよう頑張ろうと思っていますb

6月社員旅行だしなぁ・・・・
何が何でも痩せなくっちゃwwwww
2013年5月1日スタート
開始時55.5kg 28.8%
-1.9kg -0.7%
現在53.6kg 28.1%
あと5.6kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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157.0cm 53.2s

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