日記
2010年5月31日(月)
体重55.1kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

なんか予想を反して
旦那が意外と早く帰って来そうです
運動まだしてないのに・・・
参ったなぁ



コストコで5kg785円ぐらいで売ってる玉ねぎさま
買っても毎回2/3は腐らせてしまって捨ててる有様
夏場だと、何時の間に蠅が沸いてしまってます^^;;


玉ねぎの上手な保存方法を検索した所
【冷蔵庫に重ならないように置く】
ってのを発見するけど、あまり長持ちしないらしい
2週間?かな
でも我が家の冷蔵庫の中に
5kgの玉ねぎを重ならないで置くようなスペースありません・・・
検索で出た、別案を実行する

【炒めて冷凍保存】


5kgの玉ねぎ
個数で言うと16個
うち1個腐ってて、もともとあったのを1個追加
8個分、みじん切りにして
残り8個を普通に切って、あめ色玉ねぎにして冷凍

踏み台しながら炒める
結構時間かかるも全部炒めて、冷凍保存完了


確かにこれはいいかも
最初手間かければ後は楽チンw
解答すればいいもの



裏技の
【電子レンジで3分>混ぜてから更に3分】
これを酷使すると本当に早く出来上がります
深めのフライパンあると楽なので、お勧め


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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