生理まで残り１１日間

2013年5月1日（水）

体重63.6kg 体脂肪率29.0％

お風呂に入る！		運動を１５分間する！
夜は７時以降は何も食べない！		ダイエットしている事を忘れない！
夜８時以降は何も食べない		早寝早起き
甘いものは夕飯前までに		夕飯のコメは玄米にする
毎朝体重を計る		１５分間運動☆

00:00

体重63.6kg 体脂肪率29.0％

いやー、
生理前の食べたい病に私の体が振り回されてる～♪
ぐりんぐりんって、、、、
ふーーー、どうせ振り回すのだったら
食べ物が何もない世界へふっとばしておくれ。。。。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
刺身こんにゃくの徳用サイズ？
半端なものが入った超大きいお得なものを
ひとふくろ・・・・
そしてところてんX２、、、、に
えのきをなんと３パックも。

そして玄米ご飯を岩のりの佃煮で軽く1膳。

すっごい食べ合わせに量もすごいけれど
まだまだ食べたがっている、わたしの体。。。。
でもね、
前回の生理前には６５kgオーバーになったけれど
今回はなんとか６４kg台であと１０日間過ごせるよう
がんばるわ。