ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ > 生理まで残り11日間
日記
2013年5月1日(水)
体重63.6kg   体脂肪率29.0%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

○

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

○

生理まで残り11日間

00:00
体重63.6kg  体脂肪率29.0%

いやー、
生理前の食べたい病に私の体が振り回されてる〜♪
ぐりんぐりんって、、、、
ふーーー、どうせ振り回すのだったら
食べ物が何もない世界へふっとばしておくれ。。。。

________________________
刺身こんにゃくの徳用サイズ?
半端なものが入った超大きいお得なものを
ひとふくろ・・・・
そしてところてんX2、、、、に
えのきをなんと3パックも。

そして玄米ご飯を岩のりの佃煮で軽く1膳。

すっごい食べ合わせに量もすごいけれど
まだまだ食べたがっている、わたしの体。。。。
でもね、
前回の生理前には65kgオーバーになったけれど
今回はなんとか64kg台であと10日間過ごせるよう
がんばるわ。






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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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