ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ > 生理まで残り１２日間
2013年4月30日（火）
体重63.5kg 体脂肪率29.3％お風呂に入る！ |  | 運動を１５分間する！ | |
夜は７時以降は何も食べない！ | | ダイエットしている事を忘れない！ | |
夜８時以降は何も食べない |  | 早寝早起き | |
甘いものは夕飯前までに | | 夕飯のコメは玄米にする | |
毎朝体重を計る | | １５分間運動☆ | |
☆
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40代後半 女性 身長：168.0cm
2013年1月17日スタート
| 開始時 | 66.0kg | 31.0％ |
 | -2kg | -1％ |
| 現在 | 64.0kg | 30.0％ |
| あと4.1kg | あと3％ |
| 目標 | 59.9kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
- 体が太りたがってる～！（にゃんこ）
- キュンキュンさせないとね。（juney）
- キュンキュンさせないとね。（juney）
- 食べたい、食べたい、食べたい！！！！（juney）
- 生理まで３日間（にゃんこ）
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