日記
2013年5月1日(水)
体重51.3kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -17 kcal
摂取カロリー 1,648 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

2日目

19:10

朝:51.3kg/22.6%
夜:51.6kg/23.2%
お通じ:○


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●スッテパー20分 
●バイト4時間


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朝から0.3kg増えちゃいました...
プチ目標が朝の体重を超えないように過ごすだったので...
一日を通して食べすびな自覚あります...
明日は間食しないぞ!!

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30代後半 女性 身長:154.0cm
去年は45キロだったのに...
多大なストレスで1年かけて肥えてイキマシタ...

しっかりダイエットして、去年の服を着たいです!!
最終目標は43ですが、取り合えず40キロ台にもどします!!
2012年2月11日スタート
開始時52.7kg 23.2%
-2kg -0.9%
現在50.7kg 22.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標48.0kg 21.0%

 

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梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

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★ナナ★
35歳 女性 
161.2cm 66.6s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
29歳 女性 
163.0cm 56.7s

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