日記
2013年5月1日(水)

おやつはなるべくたべない。

×

お弁当を作って持っていく。

○

ジョギングかウォーキング。

○

ウォーキングを、はじめてもうすぐ二ヶ月になります
きょうも40分行ってきました〜、
はやく痩せないかなぁー、
時間がかかると頭ではわかっていても
やきもきしちゃいますね〜!!

私の脂肪、もえろ!!笑


コメント
 
 
2013年5月1日 22:22
遅ればせながら……
miriさんに触発されて、今日からウォーキングに参加します(*・ω・)ノ
一緒に脂肪のヤローを燃やしちゃいましょう♪


2013年5月2日 05:37
2ヵ月かぁ。すごいですねっ。始めた時からみて何キロ痩せましたかぁ?
2013年5月2日 09:03
miri さんオハヨ(*´ω`*)
ウォーキング頑張ってるね。
効果はでてきたかなあ〜?
2013年5月2日 22:34
みるこむさん
こんばんはー!
まじですか!私ですか!笑
いやー一緒にもやしましょう!!

マミーさん
私体重図ってないんですよー。
なんかはかるとすごい一喜一憂して、
食べ過ぎた日ははからなくて・・
みたいになってっちゃうんで・・。
あと一か月したら図りますね^-^!

みみこさん
こんばんは!
脚がやせました!
でもたいじゅうはかってないのでわかんないですw

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28歳 女性 身長:164.0cm
はじめましてー
復活しました!
なんと3年ぶりです。
現在大学3年生です。

朝食前に40分のウォーキングかジョギング
してます。
いまのところそれだけです。
食事は三食食べるけど量やバランスに気を付けてます。

お友達募集中です^-^
2010年10月2日スタート
開始時62.0kg
-3kg
現在59.0kg
あと6kg
目標53.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

ゆず子
50代後半 女性 
162.0cm 57.5s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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