ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 体重測定忘れ( ̄▽ ̄;)
日記
2013年5月1日(水)

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

×

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

お通じ。

○

今日は朝から母が来たので、タイミングを逃し
体重測りそびれた(服脱ぐので・・・(笑)


子供部屋とか・・掃除手伝いに来てくれたんだけど

おしゃべり→やっと掃除→スーパーへ買い物→お昼ご飯・2時→
おしゃべり終了・4時半


お昼遅かったのでまだお腹空いてない( ̄▽ ̄;)
さっき体重測りましたがグラフへの記録はやめときます!!!

夕方 64.7キロ



朝 コーヒー(ブラック) ヨーグルト+フルグラ

昼 鶏・ごぼう揚げ甘辛煮 寿司5貫 いなり寿司3個

夜 豚・ニラ・もやし炒め ご飯少し タコわさ 珍味少し
  発泡酒600mlくらい


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46歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-6.1kg -2.4%
現在73.9kg 43.1%
あと8.9kg
目標65.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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