ダイエット日記 > うにさんのマイページ > 52日目(1ヶ月+21日)


2013年5月1日(水)
前日**24時には電気消して就寝 | ![]() | 前日より**維持 または マイナス?! | ![]() |
6000歩っ! | ![]() | 足上げ×回し運動っ!30回 | ![]() |
お通じっ(*´艸`)♪ | ![]() | 腹筋っ!50回 | ![]() |
ぱたぱた×つま先歩き 3分 | ![]() | 1口 30回噛むコト! | ![]() |
青汁飲むっヽ(*´∀`*)ノ | ![]() | 1日1回は体重計に乗るっ! | ![]() |
ゴム運動っ!30回 | ![]() | 岩盤浴 週2! | ![]() |
52日目(1ヶ月+21日)
22:47本日より、約1週間。
妹宅→温泉旅行
“体重計”に乗れない世界へ…。
せっかくの痩せ期なのに…↓↓↓。
お酒も飲みまくり、
そうなると、、食べまくり の一週間。
すでに、初日の本日時点で
お腹、ポッコリ(>_<)。
身体、重い……。
ガマンや規制する強い意志
なんてあるわきゃないっ!!!
あったら、
もうとっくに痩せてるハズΣ(;´□`)ノ!!!
怖い。
まぢ、自分の暴食が怖いよぉ(´;ω;`)。
*★*☆*★*☆追伸*★*☆*★*☆
不意に、甥っ子からお腹を触られ
『ねえね、デブ〜ww』
ΣΣ(゚д゚lll)
リアルSHOCK受けてしまったぁ( ノω-、)クスン
*本日の歩数→4100歩
*間食→チーズケーキ

コメント
2013年5月1日 23:37 | ||
甥っ子ちゃん笑 子供はドキッとする事言いますからね・・(;^ω^) 「stop暴飲暴食」を頭の片隅にチョコっとだけ置いて 温泉旅行楽しんでくださいねー♪ いつも温泉来る度に「今度来る時は絶対痩せてこよう」とお腹の肉を睨みながら湯船の中で誓うんですけどね・・なかなか難しいです笑 |
2013年5月2日 11:55 | ||
> highkick様 ねぇ〜。 体重計無しも甥っ子も、 ホントに怖いわぁ(´;ω;`)。 “体重計に乗る”って思ってた以上に、 ダイエット意識効果有りだったのね。 すでに身体の重みを感じてる今、 怖くて温泉地浴室にあるかもしれない “体重計”はスルーつもりです(苦笑)。 |

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50代前半 女性 身長:159.3cm
意志の弱すぎる私・・・。リバウンドした上、毎日、ちょっとづつ大きくなってるぅ(>_<)↓↓↓。このままでは、ブタさんまっしぐら。ダイエット意識向上宣言っ!!!。
※体重・・基本、夕食後のものを記録
※計測・・立って→細いとこ:傷のとこ:細いとこ:太いとこ
*2013/3/11* 53.5 ` 32.0% 足首/フクラハギ/ウエスト/下腹/太腿
↓
*2013/4/10* 51.6` 31.7% 19.7p/33.2p/70.5p
↓ (-1.9`) (-0.3%)
*2013/5/10* 51.6` 27.0% 19.0/32.8/68.9/82.7/48.0p
↓ (±0`) (-4.7%)
*2013/6/10* 51.4` 27.0% 19.1/32.7/68.5/84.5/49.0p
↓ (-0.2`) (±0%)
*2013/7/10* 52.4` 25.0% 19.4/33.0/69.0/85.0/49.2p
↓ (+1.0`) (-1.0%)
*2013/8/20* 51.2` 26.0% 19.4/32.8/68.8/83.5/49.4p
↓ (-1.2`) (+1.0%)
*2013/9/10* 51.2` 27.0% 19.2/32.8/68.8/83.3/49.0p
↓ (±0`) (+1.0%)
※体重・・基本、夕食後のものを記録
※計測・・立って→細いとこ:傷のとこ:細いとこ:太いとこ
*2013/3/11* 53.5 ` 32.0% 足首/フクラハギ/ウエスト/下腹/太腿
↓
*2013/4/10* 51.6` 31.7% 19.7p/33.2p/70.5p
↓ (-1.9`) (-0.3%)
*2013/5/10* 51.6` 27.0% 19.0/32.8/68.9/82.7/48.0p
↓ (±0`) (-4.7%)
*2013/6/10* 51.4` 27.0% 19.1/32.7/68.5/84.5/49.0p
↓ (-0.2`) (±0%)
*2013/7/10* 52.4` 25.0% 19.4/33.0/69.0/85.0/49.2p
↓ (+1.0`) (-1.0%)
*2013/8/20* 51.2` 26.0% 19.4/32.8/68.8/83.5/49.4p
↓ (-1.2`) (+1.0%)
*2013/9/10* 51.2` 27.0% 19.2/32.8/68.8/83.3/49.0p
↓ (±0`) (+1.0%)
2013年3月11日スタート
開始時 | 53.5kg | 32.0% |
![]() | -1.5kg | -2% |
現在 | 52.0kg | 30.0% |
![]() | あと4kg | あと7% |
目標 | 48.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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