ダイエット日記 > うにさんのマイページ > 52日目(1ヶ月+21日)
日記
2013年5月1日(水)

前日**24時には電気消して就寝

未記入

前日より**維持 または マイナス?!

未記入

6000歩っ!

×

足上げ×回し運動っ!30回

○

お通じっ(*´艸`)♪

○

腹筋っ!50回

○

ぱたぱた×つま先歩き 3分

○

1口 30回噛むコト!

未記入

青汁飲むっヽ(*´∀`*)ノ

未記入

1日1回は体重計に乗るっ!

×

ゴム運動っ!30回

×

岩盤浴 週2!

×

本日より、約1週間。
妹宅→温泉旅行
“体重計”に乗れない世界へ…。

せっかくの痩せ期なのに…↓↓↓。

お酒も飲みまくり、
そうなると、、食べまくり の一週間。

すでに、初日の本日時点で
お腹、ポッコリ(>_<)。
身体、重い……。

ガマンや規制する強い意志
 なんてあるわきゃないっ!!!
あったら、
 もうとっくに痩せてるハズΣ(;´□`)ノ!!!

怖い。
まぢ、自分の暴食が怖いよぉ(´;ω;`)。

*★*☆*★*☆追伸*★*☆*★*☆

不意に、甥っ子からお腹を触られ
『ねえね、デブ〜ww』
  ΣΣ(゚д゚lll)
リアルSHOCK受けてしまったぁ( ノω-、)クスン

*本日の歩数→4100歩
*間食→チーズケーキ


コメント
2013年5月1日 23:37
甥っ子ちゃん笑 
子供はドキッとする事言いますからね・・(;^ω^)

 「stop暴飲暴食」を頭の片隅にチョコっとだけ置いて
温泉旅行楽しんでくださいねー♪

いつも温泉来る度に「今度来る時は絶対痩せてこよう」とお腹の肉を睨みながら湯船の中で誓うんですけどね・・なかなか難しいです笑
2013年5月2日 11:55
> highkick様

ねぇ〜。
体重計無しも甥っ子も、
ホントに怖いわぁ(´;ω;`)。

“体重計に乗る”って思ってた以上に、
ダイエット意識効果有りだったのね。

すでに身体の重みを感じてる今、
怖くて温泉地浴室にあるかもしれない
“体重計”はスルーつもりです(苦笑)。

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40代後半 女性 身長:159.3cm
意志の弱すぎる私・・・。リバウンドした上、毎日、ちょっとづつ大きくなってるぅ(>_<)↓↓↓。このままでは、ブタさんまっしぐら。ダイエット意識向上宣言っ!!!。

 ※体重・・基本、夕食後のものを記録
 ※計測・・立って→細いとこ:傷のとこ:細いとこ:太いとこ

*2013/3/11* 53.5 ` 32.0% 足首/フクラハギ/ウエスト/下腹/太腿

*2013/4/10* 51.6` 31.7% 19.7p/33.2p/70.5p
   ↓    (-1.9`) (-0.3%)
*2013/5/10* 51.6` 27.0% 19.0/32.8/68.9/82.7/48.0p
   ↓    (±0`) (-4.7%)
*2013/6/10* 51.4` 27.0% 19.1/32.7/68.5/84.5/49.0p
   ↓    (-0.2`) (±0%)
*2013/7/10* 52.4` 25.0% 19.4/33.0/69.0/85.0/49.2p
   ↓    (+1.0`) (-1.0%)
*2013/8/20* 51.2` 26.0% 19.4/32.8/68.8/83.5/49.4p
   ↓    (-1.2`) (+1.0%)
*2013/9/10* 51.2` 27.0% 19.2/32.8/68.8/83.3/49.0p
   ↓    (±0`) (+1.0%)
2013年3月11日スタート
開始時53.5kg 32.0%
-1.5kg -2%
現在52.0kg 30.0%
あと4kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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157.4cm 60.8s

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