日記
2013年5月1日(水)
体重80.8kg   体脂肪率35.1%

体重を計る!!

○

一日2.4リットルの水を飲む!!

○

夜8時以降は飲食禁止!!

○

1時間程度のウォーキング!!

未記入

踏み台昇降、最低20分!!

未記入

腹筋、20回×3セット!!

○

脇腹運動各10回×2セット!!

○

ロングブレス×2回以上!!

○

腰回し左右30回、二の腕エクササイズ10回×2セット!!

○

ダイエット器具を使う!!

○

夕食後ビタミン剤3錠、トマ美ちゃん6錠飲む!!

○

1時間程度の散歩!!

○

お風呂に入る!!

○

トリ頭。

16:33

いつも朝のウォーキングをしながら、ピンキーの日記の内容を考えています。




…が、


家に帰る頃にはすっかり忘れてしまい、変わりばえのない日は日記も書いてないのが現状です( ̄▽ ̄;)日に何度も投稿してる方とか凄いと思います!!

自分はたまにしか書かない癖に、みなさんの日記を見ては、主に美味しそうな画像を見るとコメントしたり、同じような境遇にある方にコメントしたりして楽しんでいます。



同じようにダイエットを目的をしてる方ばかりなので、とても勉強になります(*≧∀≦*)そして、自分はまだまだだと実感するのです(苦笑)








本日もたいして事件もなく、無事に終わりそうです。しいて言うなら【便秘改善用のお茶を調子こいて飲みすぎてお腹の全てが排出されたような気分】を味わったくらいでしょうか?(;´Д`)
皆様、何事も取りすぎには注意です。


コメント
2013年5月1日 18:43
いやいやいや、たいした事件ない方がいいですよー(* ̄▽ ̄*)ノ"
確かにわかります。
コレ書こうー♪(v^_^)vトラ思ってたのに忘れることありますねー(。・m・) 他の方の日記読んでて書きたいこと思い出したりもします。

ぁ、お腹お大事に(´・ε・`)

2013年5月1日 19:54
事件ですそれ( ̄∇ ̄)
事件名は【恐るべし茶】で( ´艸`)


トリ頭のタイトルも(≧∇≦*)アタイ的には
メチャメチャ興味をそそられたww


投稿した後に書きたかった事思い出したりして
(ノД`)あーん!!!!!!ッてなったりチョクチョク有るw

メンドイから
書き直す事はしないけど( ´艸`)ぷ


しかもダイエットピンキーなのにダイエット無視な日記も
ペラペラ書いちゃうアタイ(〃▽〃)
もうダイエット日記ぢゃなくブログ化(〃▽〃)



2013年5月1日 21:25
>Lunaさん、

お腹、お風呂で温まったらようやく落ち着きましたf(^_^;いや〜、焦りました。


そうですね。他の日記で「ああ〜そういえば!」みたいな事ありますね(*^^*)
2013年5月1日 21:31
>cocoさん、

恐るべし茶…ぷぷぷ(><*)思わず笑いました☆

普段なにも飲んだりしてないので、人より太ってるから少しじゃダメかな〜と思って飲んだから、ひどい目にあいましたf(^_^;これで明日は少し減るかな?なんて☆


トリ頭は、家でよく使う単語です。鶏は3歩歩くと忘れるってよく聞くので。

わたしもダイエット関係ない事多いかも…( ̄▽ ̄;)まあ、楽しければOKでしょう♪
2013年5月1日 23:34
こんにちはー!コメントありがとうございました(^^)
すごい!グラフが綺麗な右肩下がり!
順調に痩せられてるんですね★
最近停滞してるんで参考にさせていただきますー!
便秘改善のお茶は何を飲まれているんですかー??
私もひどくて、そろそろお茶に手を出そうとしております。。
あんころ
2013年5月2日 01:05
こんばんわ☆
先日はコメントありがとうございました。
無事生還して参りました(´Д`)ゞ笑。

とってもわかります〜
ワタシも毎朝何書こうか考えながら歩くものの・・・
人生そんなに都合良くオモシロ話は転がっていません。
・・・ので、いつも内容もパターン化してしまうんですよねぇ。

その前にダイエット日記なのにネタ探ししてるワタシも主旨云々の話になってくるのですが(´m`)-3
まぁ、楽しけりゃおkですよね♪
2013年5月2日 11:24
>★ナナ★さん、

ありがとうございます(*^^*)今のところ順調なので、このまま頑張っていきたいです。


便秘改善のお茶ですが、わたしは薬局のダイエットコーナーに売っていた【でるでる】って言うお茶を試してみています。センナ茶ベースの物ですが、玄米茶などと混ざっていて、多少癖はあるものの苦くもなく、生姜粉末も入れて朝に1杯。
続けて飲むと癖になりそうなので、便通あったら一日開けたりとかしてます(*^^*)ご参考までに。
2013年5月2日 11:31
>☆あんころ☆さん、

生還おめでとうございます|^▽^)ノ

そうですよね〜、ネタ探ししちゃいますよね〜( ̄▽ ̄;)
昔ブログやってた時はケーキとかよく食べまくってたので、あんまりネタに困らなかったんですが、今はダイエット中…なかなか外食にも行けずなもんで。

家にばかり居ても〜…って感じですし。
でも、☆あんころ☆さんの玄米ブランの日記はちょくちょく見てましたよ♪わたしも食べたいけど、カロリーが…f(^_^;

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30代前半 女性 身長:166.5cm
はじめまして、クロゴマといいます。

人生ではじめてのダイエットです。日々、探り探りではありますが、ゆっくり目標に向かって行きたいと思います。



ダイエット1ヶ月目は、【低炭水化物ダイエット】を行っていましたが自分に合わないようなので、現在は【食べ順ダイエット】に切り替えました♪

知らないことばかりなので、みなさんの日記など参考に頑張ります!!
よろしくお願いします!( ̄- ̄)ゞ
2013年2月21日スタート
開始時97.8kg 42.1%
-30kg -11.8%
現在67.8kg 30.3%
あと7.8kg あと8.3%
目標60.0kg 22.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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