ダイエット日記 > きみきみさんのマイページ > 腹筋割れを目指して「決意の挑戦!」
日記
2013年5月1日(水)
体重75.0kg
消費カロリー 2,285 kcal

ロングプレス

未記入

毎朝「酵素ドリンク」ハーブエンザイム

未記入

ハーブティー

未記入

ストレッチ

未記入

地元体育館トレーニング室(バイク&ウォーキング)週2回〜

未記入

食前には「トリプルカッター」

未記入

ファストプロミール(お粥)

未記入

寒天

未記入

ファスティングプログラム・ロングプレス・その他で3ヶ月間
人生をかけて挑戦します!


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52歳 男性 身長:160.0cm
30年前の腹筋われを目指して
ファスティングプログラム・ロングプレス・その他で
3ヶ月間挑戦します!
2013年5月1日スタート
開始時75.0kg   
-5.2kg
現在69.8kg 29.1%
あと1.8kg
目標68.0kg   

 

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30

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.4s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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