日記
2013年5月1日(水)
体重47.4kg

ストレッチ

×

筋トレ

○

間食禁止

×

早寝早起き

×

歩きかた

×

体重測定(なるべく朝)

○

うんちっち

○

30回かむ

未記入

おっぱい体操

未記入

無理はしない

未記入

夜少なめ

未記入

一日三食たべる

○

無理はしない

○

栄養バランスよく

×

30回かむ

○

更新

00:00

あさ
*やきいも少し

ひる
*チーズバーガー
*ナゲット
*ハッシュポテト

よる
*サラダ
*コーラ

あしあげ百回

ねるまえ48.4


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21歳 女性 身長:155.0cm
すごく綺麗なモデルさんでも
まいにち努力してるんだもん。
わたしだってやらなきゃね

美は一日にしてならず

楽して綺麗になんて思ってません。
もうデブだなんて言わせない



痩せて可愛い服たくさん着たい!
お洒落たくさんしたい!

女子力もあげて
高校生活満喫するぞ!

2013年2月22日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.8s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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