日記
2013年5月1日(水)
体重55.6kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

×

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

×

@腹筋1セットした?

○

昼食

12:20


もう最近やる気でえへん(^^;;なんか前みたいに食事に気を遣ったりするのがめんどくさいよーま、生理前やからかな、やる気ダウン(´ω`;)しばらく普通にします。
昼食 12:00〜
○バゲットサンド(チーズ 肉味噌 ハム マヨ ケチャップ レタス)2種類

昨日買ったバゲット風のでかいパンを二つに切ってサンドイッチ風にしてみました(*´艸`)美味しかったー!
味は似た様なもんやがウマス(p゚∀゚q)

歯医者で抜糸してきた(^^)つかもうGWも終わってしまう…楽しもうぜ(*^^*)

昨日は母と喋って前に母が『勉強とか出来んくても人生楽しんだらええねん』って言っててんけども、私は今人生楽しめれてないと思いました(^^;;母はまだこれからやから今からやで!って言ってくれた。確かに…いまの高校生とかに比べたら学校も週一やし友達もおらんし世界が狭いし家にずっとおるけど、これから自分はがんばって楽しいこといろいろしたい(´-`).。o

もっと気楽に行こ〜ダイエットもがんばって自分に自信をつけます〜\(^o^)/


コメント
 
 
2013年5月1日 12:52
私もいまだに家にずっといるよ(>_<)

人恐怖症だいぶ克服できたけどやっぱり怖いときもある…

接客とかできないです…したい仕事あるけど…

みみさんも少しづつ前に進めば大丈夫だよ!!

 
 
2013年5月1日 14:02
初めまして

お母さんいい人だなぁ

そしてお母さんを
大切にする人が
一番大事だと思います。

みみさん、
一緒に頑張りましょう!
(^-^)
2013年5月1日 14:34
りくさん
コメントありがとです!
りくさんも接客業苦手ですか??(^^;;私もです!
苦手というか愛想も悪いし本当に将来が心配すぎて…(´ω`;)
でもりくさんはお仕事もしてらっしゃいますし(._.)
私も高校も、ラストだしちゃんとしないとって焦ってます>_<わかりました!ゆっくりでも前進していきます、一緒にがんばりましょう(^^)
2013年5月1日 14:36
アキラさん
はじめまして(^^)こんにちは。
そうですか^ - ^でも母の事は大事ですし仲良くしていきたいって思ってます(*^^*)

これからも家族や他人にも優しく出来たらいいな〜なんてね!ダイエット頑張りましょー(*´艸`)
2013年5月1日 15:18
サンドウィッチお店のみたいで美味しそう〜(*^ω^*)
2013年5月1日 15:27
スバーヌさん
コメントありがとです(*ノ∀ノ)
そうかなっ嬉しいです(^^)てか食べ過ぎですごいことなってます 泣 スバーヌさん見習わないと!!

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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