日記
2013年4月26日(金)
体重51.8kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

346日目 朝

07:57
体重51.4kg

朝ごはん(^ω^)
ほうれん草の白和え
よもぎ大福
コーヒー
饅頭

最近はシャワーばっかりで朝の減りがあまりよくないかな(^_^;)

もうちょっと夕飯の量を減らさないとね( ̄◇ ̄;)


コメント
2013年4月26日 15:22

 元チビたりあんさん。←
 新しく登録し直したので
 良かったらお気に入り登録
 よろしくですっ\(^o^)/。
2013年4月26日 16:38
はじめまして!
コメント失礼します^^*
ほうれん草の白和え美味しいですよね!
ほうれん草も豆腐も大好きなのでよく食べます♪
よもぎ大福も美味しそうです(´`*)

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32歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.3s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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