日記
2013年4月24日(水)
体重55.0kg

朝はコップ一杯の白湯を必ず飲む!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いものを食べたくなったら黒糖をとる

×

朝はドライフルーツを食べる

○

朝は必ず体重計にのる

○

小顔ストレッチしましたか?

未記入

太ももストレッチしましたか?

未記入

バスト体操しましたか?

未記入

今日も不規則

21:13
体重55.0kg

今日も不規則だった(--;)
てか、寝てないっていう...(._.)

朝:食べなかった
お昼:ジャンバラヤ
夜:マック(てりたま、ポテト、ノンカロリーコーラ)

ちょっと夜にがっつり食べたけど、7時前には食べ終えたからまだ大丈夫...かな(>_<)?


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28歳 女性 身長:157.0cm
初めまして!ダイエットをしなくては!と思いつつも、ついつい大好きな甘いものに手がのびてしまうダメ女子です。今回ばかりは本気で頑張らないといけないので登録しました!一緒にダイエットを頑張りましょう!よろしくお願いします(^^)
2013年4月21日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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