日記
2013年4月24日(水)
体重46.1kg   体脂肪率22.0%

お菓子を自分で買わない

○

飲み物はお茶

○

一日一回は体重を計る

○

食べることでストレス発散しない

○

46.1kg   22.0%

19:17
体重46.1kg  体脂肪率22.0%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
目標体重は以前の体重。
一時期過食に走って、一気に増えました…泣

あまあまな自分に鞭打ってがんばるぞ〜!
励まし合って一緒にがんばれる人募集中です★
2013年4月15日スタート
開始時48.0kg   
-1.2kg
現在46.8kg 22.0%
あと3.8kg
目標43.0kg   

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.6s

misa
30歳 女性 
157.0cm 48.9s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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