日記
2013年4月24日(水)
体重46.1kg   体脂肪率22.0%

お菓子を自分で買わない

○

飲み物はお茶

○

一日一回は体重を計る

○

食べることでストレス発散しない

○

46.1kg   22.0%

19:17
体重46.1kg  体脂肪率22.0%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
目標体重は以前の体重。
一時期過食に走って、一気に増えました…泣

あまあまな自分に鞭打ってがんばるぞ〜!
励まし合って一緒にがんばれる人募集中です★
2013年4月15日スタート
開始時48.0kg   
-1.2kg
現在46.8kg 22.0%
あと3.8kg
目標43.0kg   

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.6s

はつたま
40歳 女性 
158.0cm 49.7s

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 45.1s

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マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.1s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

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