日記
2013年4月24日(水)
体重50.0kg
収支カロリー -49 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×



 ふりかけご飯
 お好み焼き

 美味しかった(≧ε≦)


コメント
 
 
2013年4月24日 19:36

えびも入ってるんですね!!美味しそうですU・ω・U
 
 
2013年4月24日 19:58
うちも明日お好み焼きにしよ(*ノ▽ノ)

コメントする


 


22歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

ぽにょ
女性 
152.0cm 48.8s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.4s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!