日記
2013年4月23日(火)

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

○

最近は?

18:30
体重61.7kg  体脂肪率39.3%

あ〜ヤバい(/_;)

昨日の夜お菓子食べ過ぎた(TT)

今日は1時間歩いたけど足りないかな(;_;)

ここ数日徹夜でちょっと作業してましたがあんまり進歩してないし…

今日はその成果を見てもらったんですが、……まあちょっとは伝わったかなっていう感じで(-_-;)

見直ししないと!!

夜ってお腹かなりへるな〜


コメントする


 


26歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.6kg -1.9%
現在71.6kg 38.1%
あと22.6kg あと19.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年7月  
                  1
3 5 7 8
9 10 11 13 14 15
17 18 19 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

Koichi
168.0cm 73.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 70.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!