日記
2013年4月23日(火)
収支カロリー 427 kcal
摂取カロリー 2,153 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


やっぱデブってダメだね(笑)


意思よわすぎ〜


ウォーキングしたのに
ジュース飲むし
また暴食したし


生理来ないせいだ!!

私のからだどーなってんの(笑)


取り合えず今日は
仕方ない。

次の休みは必ず出掛けて
暴食しないようにしよう。


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7kg
現在48.1kg
あと2.6kg
目標45.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

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153.0cm 51.0s

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ポコリン
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yasu
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mana25
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150.8cm 43.3s

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