ダイエット日記 > あゅゆさんのマイページ > 生理6日目〜( ´ ▽ ` )ノ
日記
2013年4月23日(火)

朝起きたら白湯を飲む♪

×

コーヒーは1日1杯だけ♪

○

お通じ♪

○

ゆっくりよく噛んで食べる♪

○

軽い運動・ストレッチ♪

×

21時以降は食べない♪

×

*朝*
グリーンスムージー(レタス、キウイ、パイナップル)
ポッキー4本

*昼*ベックスコーヒー
BLTサンド
カフェラテ

今日も風が冷たぁーい(つД`)ノ
そろそろ運動らしき事をしなきゃなーと思いながら、なかなか出来ない(笑)
朝にウォーキングとかやりたいけど、なかなか始めれなーい(ー ー;)(*_*)(・・;)


コメント
2013年4月23日 17:55
今日は晴れてたけど 寒いですよねー(-"-)
なんか始める日って スカッと晴れてて欲しいですよね♪

朝も昼もカロリー少な目で頑張ってますね。

これでウォーキング始めたらバッチリじゃあないですかぁ★

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女性 身長:151.5cm
お腹がポンポコリン(ーー;)
54`、人生で1番のブー子になっちゃった(^^;;
ウェディングドレスを綺麗に着たい( ´ ▽ ` )ノ
だから、頑張るるるー☆
2013年3月16日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 30.0%
あと6kg
目標48.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

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40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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157.4cm 60.8s

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23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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