日記
2013年4月23日(火)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

昼食

14:17


弁当
チョコリエール


最初は教室に入ったけど、途中で
出てきて保健室にいる。
保健室で弁当食べた。


コメント
2013年4月23日 16:29

頑張りましたね(≧ε≦)
2013年4月23日 18:04
愁さんお久しぶりです…!
で、お返事遅れてすみません;;

大丈夫ですか…?
なんだか辛いですね(;_:)
みんなの前で食べるのが苦手って感じですか…?

チーズケーキ美味しかったです*
お祝い事は、何も気にせず美味しく食べたいですよね!!

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23歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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キノコ
54歳 女性 
152.9cm 46.1s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.2s

くぅ
20代後半 女性 
153.5cm 48.2s

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ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

Azu
25歳 女性 
164.4cm 53.0s

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