ダイエット日記 > rinrinさんのマイページ > お久しぶりです!
日記
2013年4月23日(火)
体重46.8kg

炭水化物は摂取しない

○

野菜と大豆製品だいすき!

○

飲み物は、お茶、水、炭酸水、100%野菜ジュース

○

夜7時までには、夕食を済ます

○

目標に、達成するまで外食禁止!

○

水泳を最低週3回通う!

未記入

お菓子類、1ヶ月は禁止!

未記入


お久しぶりです(*_*)

体重が少し増えちゃいました。 あたたー(>_<)

でも、引き続きダイエット
楽しみながらやっていきたいと思います♪

最近はアーモンドヨーグルトに
はまってます♪♪

そんな所で今日の朝食°ε°*

綺麗に痩せるぞー`∀´


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24歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!
イトです(*^^*)

暴飲暴食で増えてしまったこの体を
ほっそりさせてHAPPY LIFEを送るために
ダイエット頑張ります!

仲良くしてください(°ω°*)
2013年4月4日スタート
開始時48.3kg
-0.9kg
現在47.4kg
あと4.4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.8s

ニコ♪
44歳 女性 
156.0cm 44.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.9s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.8s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

ぶーちゃん
20代前半 女性 
153.0cm 65.0s

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