日記
2013年4月23日(火)
体重58.2kg

21時以降食べない

×

3食は必ずとる

×

一日3曲ダンスを踊る 完璧になるまで

×

0カロリージュースか麦茶飲む

○

ご飯は子供茶碗いっぱいまで

×

毎日体重計とにらめっこしようね?

○

にけつはなるべくしない

○

ガンバってる自分を認めてあげる

×

夜ご飯の炭水化物は食べない

未記入

暇があればお腹へこます 30秒

未記入

貧乏ゆすりする

未記入

壁に脚をつけて高く上げる

未記入

スイーツは週に一回

×

マックを食べるときは一口10回以上かむ

×

おやつはぐみ3粒まで アメ1粒まで

×

58.2kg

13:26
体重58.2kg


コメントする


 


20歳 女性 身長:161.0cm
半年間で16キロ太ったデブです。
みんなで一緒に
だいえっとがんばりましょ?

夏までに
絶対お腹ぺったんこ目指す!

がんばるぞー

大好きな彼氏と
花柄のキュートなビキニ着るために
全力で行くぜ(*≧∀≦*)
2013年4月21日スタート
開始時59.0kg
-1.2kg
現在57.8kg
あと5.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆん
女性 
158.8cm 59.1s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 60.4s

ショコラ
女性 
162.8cm 56.9s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

あニャ
30代前半 女性 
158.0cm 54.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!