日記
2013年4月23日(火)
体重58.2kg

21時以降食べない

×

3食は必ずとる

×

一日3曲ダンスを踊る 完璧になるまで

×

0カロリージュースか麦茶飲む

○

ご飯は子供茶碗いっぱいまで

×

毎日体重計とにらめっこしようね?

○

にけつはなるべくしない

○

ガンバってる自分を認めてあげる

×

夜ご飯の炭水化物は食べない

未記入

暇があればお腹へこます 30秒

未記入

貧乏ゆすりする

未記入

壁に脚をつけて高く上げる

未記入

スイーツは週に一回

×

マックを食べるときは一口10回以上かむ

×

おやつはぐみ3粒まで アメ1粒まで

×

58.2kg

13:26
体重58.2kg


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21歳 女性 身長:161.0cm
半年間で16キロ太ったデブです。
みんなで一緒に
だいえっとがんばりましょ?

夏までに
絶対お腹ぺったんこ目指す!

がんばるぞー

大好きな彼氏と
花柄のキュートなビキニ着るために
全力で行くぜ(*≧∀≦*)
2013年4月21日スタート
開始時59.0kg
-1.2kg
現在57.8kg
あと5.8kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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