日記
2013年4月23日(火)
体重55.0kg

朝はコップ一杯の白湯を必ず飲む!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いものを食べたくなったら黒糖をとる

○

朝はドライフルーツを食べる

○

朝は必ず体重計にのる

○

小顔ストレッチしましたか?

未記入

太ももストレッチしましたか?

未記入

バスト体操しましたか?

未記入

55.0kg

12:43
体重55.0kg


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28歳 女性 身長:157.0cm
初めまして!ダイエットをしなくては!と思いつつも、ついつい大好きな甘いものに手がのびてしまうダメ女子です。今回ばかりは本気で頑張らないといけないので登録しました!一緒にダイエットを頑張りましょう!よろしくお願いします(^^)
2013年4月21日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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